Taller d’estratègies de moviment i respiració per a la interpretació musical
La manera en què ens relacionem amb el cos, l’instrument musical i l’entorn que ens envolta determina la forma en què el nostre cos s’organitza.
Quan el sotmetem a postures mantingudes repetidament, el cos respon densificant i fixant teixits per poder tolerar tantes hores d’immobilitat sostinguda. Però a través del moviment i la respiració funcional podem fer que els nostres teixits i sistemes corporals s’adaptin i remodelin, i d’aquesta manera guanyem llibertat per ser, fer, sentir i pensar.
Amb aquesta finalitat, l’ESMUC ha organitzat un taller de moviment i respiració per a la interpretació musical que imparteix la fisioterapeuta Maria José Morillo.
El taller s’adreça a estudiants, professorat, PAS i alumni de l’Escola. No cal tenir experiència prèvia.
Què farem al taller?
En aquest taller us donarem eines aplicables al día día, presentarem propostes curtes i efectives per fer servir com a píndoles diàries per compensar les postures i l’estrés mantingut.
A partir del treball dinàmic de les cadenes miofascials, presentarem seqüències pràctiques per treballar la disponibilitat dels teixits i recuperar força i elasticitat. La pràctica amb les cadenes miofascials ens assegura un treball global que reequilibra les tensions del sistema musculoesquelètic i estimula la creació de col·lagen i noves línies de força, coordinació i moviment lliure.
Cal portar roba còmoda.
Continguts
Per qualsevol dubte o informacions addicionals, us podeu adreçar a la professora Vika Kleiman, responsable de l’activitat: vkleiman@esmuc.cat
Professorat
Maria José Morillo Imaz
Fisioterapeuta amb més de 20 anys d’experiència en la pràctica clínica. Instructora avançada del mètode de respiració Oxygen Advantage, certificada en gimnàstica abdominal hipopressiva; certificada en ioga i formada en el mètode Feldenkrais i Moviment i Exercici Terapèutic per a Fisioterapeutes, entre d’altres tècniques. Porta el centre Origen Salut de fisioterapia i osteopatia a més d’impartir cursos i tallers, tant presencials com online a través de YouTube, Instagram i Facebook.
“La meva passió és impulsar persones conscients i compromeses amb elles mateixes a potenciar la seva salut recuperant la respiració i el moviment funcional per viure més lliures. M’entusiasma compartir coneixements de salut basats en la saviesa i el poder d’adaptació del cos humà, sempre avalats per la ciència. Em sembla de vital importància recuperar les nostres capacitats bàsiques per despertar aquestes habilitats perdudes i poder gaudir d’una vida plena”.