Amb l’ajuda de diferents materials, l’alumnat practicarà exercicis per descobrir i explorar la respiració i la seva relació amb el cos. A més, la Charlotte Fonseca explicarà i mostrarà què és allò que frena o limita una respiració còmoda, natural i àmplia, i com alliberar-se’n per augmentar el nostre potencial respiratori. L’objectiu final d’aquest taller és que l’alumnat obtingui eines útils per quan toquin el seu instrument musical. 

Biografia

Charlotte Fonseca és una instructora de Ioga Kundalini formada a l’escola d’Anatomia per al Moviment. Des del 2011, ha impartit classes i tallers de ioga, meditació, moviment i respiració, integrant coneixements profunds d’anatomia i sessions de Shiatsu. 

A més de la seva especialització en el Ioga Kundalini, Charlotte practica Shiatsu i Moviment i continua perfeccionant les seves habilitats en Sat Nam Rasayan. Cal destacar que també va practicar Hatha Ioga Iyengar, fet que li va permetre  investigar la relació entre el cos i la ment a partir la consciència corporal i les classes de dansa. 

Gràcies a tots aquests coneixements adquirits i la seva dedicació, la Charlotte ofereix una experiència enriquidora i transformadora a l’alumnat, combinant tècniques de ioga amb principis d’anatomia i teràpies de moviment, promovent així el benestar integral. 

Horaris

Dilluns 10, 17 i 24 de març   

9:00 h a 11:00 h. Aula A401 

Més informació